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全民科学素质行动

洪山街北港社区科普大学开展“老年人的营养”健康讲座

发布日期:2017/11/14 16:12:48      来源:洪山区科协      作者:
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    为了增强老年人的自我保健的意识和能力,树立科学健康的生活方式,营造“人人享受健康”的氛围,10月26日,北港社区科普大学邀请同济医学院章锡平教授在社区三楼会议室开展了以“老年人营养与健康”为主题的科普知识讲座,此次活动吸引了62名社区居民参加。

    讲座中,章教授从健康的内涵及重要性、影响中老年健康的因素、中老年人营养需要及膳食指南等内容做了详解。还就老年人常见如高血压、高脂血症、糖尿病等疾病如何合理膳食、合理运动并保持心态平和,提高自身免疫力,增强抗病能力等知识作了交流。重点强调了老年人在饮食上要注意多样化,注意饮食应清淡、少盐、主食多粗粮、每天饮用牛奶或奶 制品、适量食用动物性食品、多吃蔬菜和水果。

    讲课结束后,许多老人希望社区多举办类似的知识讲座,以满足他们的广泛需求。

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